どうも、リョウです！https://twitter.com/ryo_movielabo
さて先日から続けているこの『超集中力』実践日記ですが今日で三日目ですね！
まぁ始めたときは
3日持つかな．．．無理やったらこっそり消したろ！
と思っていたんですがなかなか順調に過ごしているので自分でも結構びっくりしています。
ということで今日も振り返り行って見ましょう！
今日もしっかり8時起き！
3日目の今日もしっかり8時に起床しました。
そしてしっかり10分スケジューリング。
今日は昨日よりも少し詳しく書いてみました。
気づいたことが．．．
ブログの執筆時間をカメラブログと雑記ブログで分けたけどこれはわけないほうが良かったかなと。
きっちりその時間に終わるわけではないので明日からはブログはブログの時間として取ることにします。
スケジューリングすることで自分の行動がだいたいどれくらい時間かかるか把握できるようになるのでそういう意味でも一回試してみるといいですよ！
午前
午前はこのスケジュールです
- 朝食
- 散歩
- 読書
- マインドマップ作成
昨日と一緒ですね！笑
でも同じことをしっかりとこなせる。
つまりこれは習慣化では．．．？
朝食、散歩
朝起きて10分間でスケジュールをたてたあとは朝食です。
朝食はヨーグルトをたべてるんですが少し少ないのでもうちょっとなにか考えないとなーと思いました。
そして昨日は雨で行けなかった散歩ですが今日は行けましたね！
散歩の時間は15分とったのですが少し少なかったので明日は少し伸ばすかも？
読書
今日もポモドーロ・テクニックを使って2時間読書です。
始めて3日目ですがしっかり25分間は集中して本を読めていると思います。
日に日に集中力が増していて気づいたらタイマーがなる！なんてセットも出てきて中々いい感じでは？
ただ毎回タイマーを25分と5分でセットしているので少々めんどくさい。
誰か良いアプリとか知りませんかー？
ちなみに今日読んだのはDaiGoさんの超選択術と突破力です。
これでGW初日に購入したDaiGoさんの書籍は読破したのでまた次の本を探さないとなー！
ブログ論的なのを読もうか考え中です。
ちなみにこの2冊もかなり面白かったので今週中には感想書こうと思います。
マインドマップ作成
今日はマインドマップ作成に大きな進展がありました。
いつも関連キーワード取得ツールだけでブログの構成を作っていたのですがグーグルキーワードプランナーも導入しました！
これも集中してマインドマップ作り終わったあとの時間を活用して勉強しました！
集中してやる→速く終わる→次のことができる
の超好循環が出来上がってるのでかなり楽しい！
あとはブログの骨子になるマインドマップを詳しくかけたら記事の執筆がもっと楽になるかな！
午後
マインドマップ作成後は例のきのこ鶏ももスープを食べて昼休憩。
この時間は基本ダラダラしてます。
最近ハマってる月ノ美兎のYou Tubeをラジオ代わりに流しながらパズドラみたいな感じ！
そして昼からはブログ執筆です！
ブログ執筆～夕食
ブログもポモドーロ・テクニックを使いながら作業。
実際読書よりブログ執も筆のほうが集中できてると感じていてかなり効果出てます。
ポモドーロ・テクニックは25分と決めたらタイマーなった瞬間に矯正的に休憩に入るんですがこれがかなりいい！
休憩してるんですけど頭はぼーっとブログの事考えてる感じがして五分の休憩が終わればすぐにまたブログに取りかかれます。
ちなみにコツとしてポモドーロ・テクニックで休憩してるときに違うことを始めるのは良くないらしいです。
集中がそっちに行ってしまうので…
間の1時間の休憩はしっかりダラダラしてきっちり1時間で作業開始。
今日も無事2本ブログを更新しました。
ただやっぱり内容はまだまだと感じていてもっと頑張らないとなって感じ。
毎日5時間ほどブログ更新に使っているわけですがそろそろブログデザインやカテゴリー整理の方も勧めていきたいところ。
どこかで時間取ろうかな？
ちなみに今日書いた記事はこちらです。
僕が今実践している『超集中術』と合わせて読むと理解が深まるしかなりおすすめです！
夕食は昼食と同じスープを。。。
今日で完食しました！
明日の晩ごはんをこのブログが終わったあとに作ろうと思っています。
まとめ
毎日休みなのでほぼ同じことの繰り返しで飽きそうなもんですがこれが中々集中すると飽きるとかいう感覚にならないので面白いですね！
実は余裕が出てきたらやりたいことがありまして。。。
それは作業環境の改善です。
実は集中には作業環境が密接に関係しているのですが僕の作業環境は確実に集中を乱すタイプの作業環境なんですよねー
ということで時間が空きそうなら作業環境改善のスケジュールも入れられたらいいなぁ！
ということで今日はここまで！
また明日の超集中力日記で会いましょう！
ばいばい！
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